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d88尊龙手机app下载 肾虚了,一定要吃药么?中医大夫:吃这种水果就行了!

2020-01-08 17:43:36     阅读:4318

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d88尊龙手机app下载,如今,如果你还认为,想要补肾就必须吃中药,那就大错特错了。食疗同样可以让你的肾回到年轻。

水果当中,樱桃也同样是补肾固精的好食材。樱桃与葡萄并列被称为水果中的补肾冠军。你颗别看樱桃娇小玲珑的一小只,它可是蕴含着大大的营养和能量。樱桃不仅酸甜可口,而且全身都可以入药。

中医上认为,樱桃味甘、性温,无毒,能够益气,祛湿,还能够健脾养肾。中医典籍中,南川《常用中草药手册》中有记载,樱桃“清血热,补血补肾,预防喉症”。而《滇南本草》也说樱桃能够治一切虚症,能够大补元气,同时滋润皮肤。

樱桃营养价值丰富,所含的胡萝卜素、维生素、磷元素等都比苹果和梨等水果高。尤其是铁元素,樱桃中铁元素含量位于百果之首。樱桃对女性来说可谓是“美容之果”,在辅助治疗缺铁性贫血和美容养颜方面有一定的益处。

樱桃性质温热,能够补肾益气,对于有肾虚引起的腰酸腿疼有很好的食疗效果。樱桃鲜果能够益气、祛风、排毒,起到补益肾脏的功效。樱桃全身都是宝,不仅樱桃肉可以补气益肾,樱桃核入药还可以治疗麻疹,能够起到排毒的作用,使麻疹病毒排出体外。

樱桃特别适合于脾胃虚寒、便秘腹泻、肾虚乏力、食欲不振、贫血气虚的人食用,但对于阴虚阳盛,热咳或热感冒等症状,或者肾功能不全,少尿的人则不宜多食用。樱桃是一种温补阳性的水果,因此吃多了也很容易上火。

有人吃樱桃吃多了会流鼻血,这是因为樱桃吃多了容易引起虚火,而流鼻血就是虚火过旺的一个表现。有些人还会有失眠燥热的症状。

之前网上盛传樱桃里面有虫的谣言,虽然最终被辟谣了,但是樱桃的确会受化学农药的污染,因此在食用前,一定用清水冲洗,再要用盐水泡过,尽量洗去表面的农药残留。

樱桃的食用方法有很多,除了直接食用外,樱桃果酱、樱桃汁、樱桃罐头都是不错的选择。同时一些西式糕点也常以樱桃点缀,既好看又美味。

专家介绍:赵进喜博士,北京卫视《养生堂》重要主讲专家,北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》,一书说透肾虚和补肾的秘诀!

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